Manfaat Air Putih Untuk Kecantikan Kulit
Siapa
yang tidak tahu kalau air putih
sangat baik untuk kesehatan.? Tahukah Anda bahwa 64% kulit kita terdiri dari
air.? Kita selalu dianjurkan untuk minum
air putih yang cukup sehari-hari agar berbagai sistem di dalam tubuh kita
ini berjalan dengan lancar. Banyak penyakit yang bisa timbul akibat kurang minum
air putih.
Apa saja manfaat
air putih untuk kecantikan kulit.?
Untuk
anda yang peduli akan kecantikan, air putih
juga bisa sangat membantu. Berikut ini beberapa manfaat minum air putih untuk
kecantikan kulit.
1.
Menjaga kelembaban
kulit.
Buat yang merasa kulitnya suka kering, mungkin anda
jarang minum air putih. Jangan salah,
air putih bisa membantu melembabkan kulit secara alami. Hal ini karena air bisa
memberikan nutrisi yang baik pada sel-sel kulit. Air penting untuk menjaga kelembapan kulit secara optimal
dan memberikan nutrisi penting untuk sel-sel kulit.
2. Membuat kulit bercahaya.
Minum air putih dapat membantu tubuh kamu
mengeluarkan semua racun lebih efisien dan membiarkan kulit terlihat fresh dan lebih glowing. Rachel Nazarian M.D, dermatolog dari
Schweiger Dermatology Group di New York juga
menjelaskan bahwa tanpa asupan air yang memadai, kulit kita akan
terlihat kusam, berkeriput, dan pori-pori pun semakin menonjol.
3. Membantu mengurangi jerawat.
Nazrian
juga berkata bahwa ia menemukan bahwa pasiennya yang dehidrasi memiliki jerawat
yang lebih parah. Kita tahu bahwa perubahan kecil pada pola makan dapat mempengaruhi
jenis minyak dan sebum pada kulit Anda dan dapat dikaitkan dengan peningkatan
munculnya jerawat. Kurang minum air putih atau dehidrasi dapat bekerja dengan cara yang sama untuk memicu
perubahan-perubahan kelenjar minyak dalam kulit.
Air
juga dapat menangkis jerawat dengan mengurangi konsentrasi minyak pada kulit.
Penting untuk memiliki keseimbangan yang stabil antara air dan minyak di
permukaan kulit. Jika kulit memiliki terlalu banyak minyak dibandingkan dengan
air, hal ini dapat membuat pori-pori tersumbat dengan noda dan jerawat.
4. Menghambat penuaan dini.
Air
melengkapi kebutuhan jaringan kulit dan meningkatkan elastisitas kulit. Hal
tersebut membantu penundaan munculnya tanda-tanda penuaan seperti keriput dan
garis-garis halus.
Air
adalah pengganti yang tepat untuk segala perawatan anti-aging. Air dapat
menjaga kulit terhidrasi dan berkilau sehingga dapat meningkatkan warna kulit.
Untuk kulit yang halus dan elastis, minum air dengan jumlah yang memadai lebih
penting daripada memakai krim topikal.
5. Membantu menjaga berat badan.
Air putih akan membuat anda cenderung merasa kenyang dan
secara otomatis mengurangi porsi makan. Cobalah untuk meminum 2 gelas air putih di pagi hari makan porsi makan
siangmu akan lebih sedikit daripada biasanya. Hal ini akan membantumu dalam
mengkontrol berat badan anda, diet air putih.
Minum
cukup air putih dapat memerangi
gangguan kulit seperti psoriasis, keriput, dan eksim. Air juga dapat
meningkatkan tingkat metabolisme dan memperlancar sistem pencernaan membuang
racun yang ada di dalam tubuh. Hal ini akan membuat Anda memiliki kulit yang
sehat dan bersinar. Itulah beberapa manfaat air putih.
Hal
ini telah dibuktikan oleh seorang wanita berumur 42 tahun yang bernama Sarah
Smith, disadur dari merdeka.com. Pada awalnya ia hanya minum air putih pada
saat makan siang dan makan malam. Namun setelah ia merasa banyak komplikasi di
tubuhnya seperti pusing dan pencernaan yang buruk, ia mulai minum air putih
sebanyak 3 liter per harinya. Selain mengobati pusing dan memperbaiki
pencernaan, air ternyata dapat membuat kulit Sarah berubah.
Setelah
empat minggu mengonsumsi air putih
sebanyak 3 liter per hari, keriput di wajahnya memudar, lingkaran hitam di
sekitar mata menghilang karena air dapat membantu kulit memperbaharui
sel-selnya.
Itulah pentingnya minum air putih bagi kecantikan kulit. Ternyata memiliki kulit cantik tidak perlu
perawatan yang mahal. Kalau sudah begini, tak ada lagi alasan untuk alpa minum
air putih.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar